Konzultácia a terapia pri problémoch v oblasti panvy
Konzultácia je vhodná pre ženy v každom veku, ktoré riešia ťažkosti spojené s panvou, panvovým dnom alebo intímnou oblasťou.
Vhodná ak vás trápi:
- únik moču/stolice (inkontinencii),
- pocit oslabeného panvového dna,
- zvýšené napätie alebo neschopnosť uvoľniť panvové dno,
- pocit tlaku, ťažoby alebo „vyklenutia“ v oblasti panvy,
- prolaps panvových orgánov,
- bolesť v oblasti panvy a panvového dna,
- bolesť kostrče, krížovej chrbtice
- bolesť pri pohlavnom styku,
- bolesť súvisiaca s menštruačným cyklom,
- opakované pocity napätia alebo diskomfortu v panvovej oblasti.
Konzultácia a terapia v tehotenstve
Konzultácia je vhodná pre ženy počas tehotenstva, ktoré chcú lepšie porozumieť zmenám svojho tela, pripraviť sa na pôrod alebo riešia nepríjemné ťažkosti spojené s tehotenstvom.
Vhodná ak vás trápi:
- bolesť panvy a panvového pletenca (PGP),
- bolesť lonovej spony (symfýzy),
- bolesť SI kĺbov, krížov a chrbtice,
- bolesť krčnej chrbtice a preťaženie v oblasti ramien, lopatiek
- pocit nestability alebo ťažoby v panve,
- diastáza brušných svalov,
- únik moču počas tehotenstva,
- ťažkosti s aktiváciou panvového dna,
- obavy z pohybu počas tehotenstva,
- príprava tela na pôrod.
Konzultácia a terapia po pôrode
Konzultácia je vhodná pre ženy po vaginálnom pôrode aj cisárskom reze, ktoré chcú bezpečne obnoviť funkciu svojho tela, vrátiť sa k pohybu alebo riešia ťažkosti, ktoré po pôrode pretrvávajú.
Vhodná ak vás trápi:
- diastáza brušných svalov, oslabená brušná stena,
- bolestivá a problematická jazva po cisárskom reze,
- jazva po epiziotómii (nástrih hrádze) alebo poranení hrádze,
- bolestť panvy, SI oblasti alebo chrbtice po pôrode,
- únik moču, pocit oslabenia panvového dna,
- neistota a problém s návratom k cvičeniu, bežným aktivitám.
Priebeh konzultácie
Konzultácie sú zamerané na pochopenie príčin ťažkostí, zhodnotenie aktuálneho stavu tela a nastavenie individuálneho postupu podľa potrieb ženy v rôznych obdobiach života.
Súčasťou konzultácie je úvodný rozhovor o aktuálnych ťažkostiach a orientačné zhodnotenie pohybového aparátu, pohybových stereotypov, dychu, svalového napätia, pohyblivosti a funkcie tela.
Na základe zistení navrhneme terapiu, ktorá môže zahŕňať manuálne ošetrenie problémových oblastí a tkanív, prácu s jazvami, diastázou, panvovým dnom a cvičenie na posilnenie oslabených a uvoľnenie preťažených oblastí tela.
