Vstupná konzultácia, analýza tela a terapia

Úvodné stretnutie vhodné pre tých, ktorí prichádzajú prvýkrát, riešia dlhodobejší alebo výraznejší problém a chcú nájsť príčinu svojich ťažkostí a nastaviť vhodný postup riešenia.

Súčasťou konzultácie je rozhovor o vašich ťažkostiach, anamnéza a následné funkčné zhodnotenie tela – držania tela, pohybových stereotypov, dychu, pohyblivosti, svalového napätia a celkovej funkcie pohybového aparátu.

Na základe zistení nasleduje prvé individuálne ošetrenie problémových oblastí a nastavenie ďalšieho postupu podľa vašich potrieb. Súčasťou môže byť manuálna terapia, cvičenie, úprava pohybových návykov, odporúčania vhodných techník a cvikov na doma.

Táto forma spolupráce je vhodná najmä pre klientov, ktorí chcú svoj problém riešiť komplexne a postupne pracovať na zlepšení funkcie tela, nie iba krátkodobo zmierniť aktuálne ťažkosti.

Fyziomasáž

Jedná sa o masáž s prvkami fyzioterapie. Môže ísť o kombináciu masáže, mäkkých techník, bankovania, mobilizačných techník či tejpovania. Techniky sa vyberajú individuálne podľa stavu, potrieb a problému.

Individuálne cvičenie

Individuálne vedené cvičenie je zamerané na zlepšenie pohyblivosti, zmiernenie bolestí a posilnenie svalov. Venujeme sa oblastiam chrbtice, končatín alebo kĺbov, podľa toho, čo konkrétne vás trápi. Cieľom je naučiť vás jednoduché a efektívne cviky, ktoré si budete vedieť bezpečne cvičiť aj doma. Všetko s prihliadnutím na aktuálny stav, bolesti a problémy, tak aby bolo cvičenie nielen efektívne, ale aj bezpečné. Nenahrádza však pooperačnú a poúrazovú rehabilitáciu!

Masáž + cvičenie

Kombinácia 30-minútovej masáže a 30-minútového individuálneho cvičenia. Ideálna voľba pre uvoľnenie preťažených oblastí a následné posilnenie alebo mobilizáciu danej časti tela.